Efter ha hållit upp med min viktminskning en tid mår jag nu så pass bra att jag kan börja igen. Jag har slutat på Viktväktarna för det funkade inte så bra för mig. Gick ner 7 kg förra året men har gått upp 5 kg av dem igen. Visst ser det härligt ut med alla grönsakerna!!!
Nej, nu tänkte jag prova GI-metoden/kaloriräkning. Man ska helst utesluta kolhydrater från sin kost men äta långsamma kolhydrater är helt ok. Det har ju varit omtalat med vikt och så där ofta i massmedia och det är så simpelt att man måste göra av med fler kalorier än man äter. Visst låter det skitenkelt men det är svårare än man tror. Jag har lovat mig själv att gå ner i vikt och nu kämpar jag på igen med stora steg.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar